Kekayaan Nutrisi Yang Terkandung Pada Buah Melon untuk Kesehatan

Membantu dalam Menurunkan Berat Badan: Melon merupakan buah rendah kalori namun tinggi serat, sehingga dapat membantu dalam menjaga perasaan kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori.

Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.

BACA JUGA:8 Buah yang Bisa Menggantikan Skincare untuk Membuatmu Lebih Cantik

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kandungan potasium dan serat dalam melon dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. 

Potasium membantu dalam mengurangi tekanan darah tinggi dengan mengimbangi efek sodium dalam tubuh.

Dengan semua manfaat kesehatan yang ditawarkannya, tidak mengherankan bahwa melon sering disertakan dalam diet sehat. Namun, seperti halnya dengan semua makanan, disarankan untuk mengonsumsi melon dalam jumlah yang moderat sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan beragam.

BACA JUGA:Mengulik Buah Blewah si Segar, Manis, dan Bergizi

Sumber: