7 Buah yang Jika Rutin Dikonsumsi Bisa Bantu Cerahkan Kulit dan Glowing

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit. Buah ini juga kaya akan vitamin A dan C, yang penting untuk regenerasi sel kulit dan memberikan efek glowing.

BACA JUGA:5 Foundation Waterproof yang Bikin Makeup Awet, Mulai Rp50 Ribuan!

BACA JUGA:4 Rekomendasi Hydrating Serum untuk Menjaga Kelembapan Kulit Wajah

5. Mangga

Mangga adalah buah yang kaya akan vitamin A dan C. Nutrisi ini membantu memperbaiki tekstur kulit dan memberikan kelembapan. Mangga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengatasi jerawat dan kemerahan pada kulit.

6. Delima

Delima kaya akan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Mengonsumsi delima secara rutin dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, menjadikannya lebih sehat dan bercahaya.

7. Alpukat

Alpukat--freepik

Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang membantu menjaga kelembapan kulit. Nutrisi ini juga berperan dalam memperbaiki kerusakan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Alpukat juga dapat membantu mengatasi kulit kering dan membuatnya tampak lebih bersinar.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Eye Shadow Merek Wardah dengan Warna Soft, Jadikan Tampilan Makeup Lebih Natural dan Fresh

BACA JUGA:7 Body Wash Berlabel Hypoallergenic, Andalan Kulit Sensitif!

Mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin tidak hanya memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh, tetapi juga dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya lebih glowing. Selain itu, penting untuk mengimbangi konsumsi buah dengan pola hidup sehat, seperti cukup tidur, hidrasi yang baik, dan menjaga kebersihan kulit.

Dengan memasukkan berbagai buah kaya nutrisi ini ke dalam diet harian Anda, kulit cerah dan glowing bukanlah hal yang mustahil!

BACA JUGA:4 Rekomendasi Eye Shadow Merek Wardah dengan Warna Soft, Jadikan Tampilan Makeup Lebih Natural dan Fresh

Sumber: