Menu Sarapan Pagi Simpel dan Bergizi, Bikinnya Gak Sampai 30 Menit
Ilustrasi menu sarapan pagi--Pixabay
BACA JUGA:Bruntusan Pada Wajah, Penyebab dan Cara Menghindarinya. Remaja harus Tahu Ini
Hanya membutuhkan telur dan toping sesuai selera. Kamu bisa gunakan toping berupa makaroni, sosis dan lain sebagainya.
Untuk mendapatkan tekstur omelet yang lembut, cukup kocok telur sampai berbusa dengan bahan hingga tercampur rata.
Omelet memiliki tinggi protein, sehingga cocok sebagai menu sarapan pagi yang simpel dan bergizi.
Omelet juga bisa disajikan bersama nasi goreng.
BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ini Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan
3. Bubur Kacang Merah
Membuat bubur kacang merah juga cukup mudah dan tidak memakan waktu yang lama, loh.
Untuk kamu yang ingin sarapan tinggi protein dan mikronutrisi, bubur kacang merah menjadi opsi sebagai menu sarapan kamu yang simpel dan bergizi.
Bubur kacang merah bisa dibuat pada malam hari, sehingga paginya kamu cukup menghangatkan saja dan menyajikannya.
BACA JUGA:Konsumsi Minuman Ini di Pagi Hari, Berpotensi Tubuh Terhindar dari Penyakit
4. Salad
Mengonsumsi salad, baik buah atau sayuran merupakan menu sarapan yang sehat untuk tubuh.
Kandungan gizi pada buah dan sayur baik untuk energi kamu di pagi hari.
Membuatnya pun sangat simpel, cukup potong buah atau sayuran segar yang sudah dicuci bersih, lalu tambahkan mayones di atasnya.
Sumber:
- Share:
