Stres! Berikut Tanda-tandanya yang Sering Dianggap Sepele
Ilustrasi Tanda-tanda stres--Pixabay
o Merasa buruk terhadap diri sendiri
o Cenderung merasa kesepian, tidak berharga, dan tertekan
BACA JUGA:Sudahi Rebahan Mu di Waktu Libur, Mari Beraktivitas, Berikut Segudang Manfaat dari Berjalan Kaki
o Menghindari pertemuan dengan orang lain
Gejala Fisik
o Tidak memiliki energi
o Sakit kepala
o Sakit perut, seperti diare, sembelit, mual
o Otot sakit, nyeri, dan tegang
o Nyeri dada dan detak jantung cepat
o Insomnia
o Sering mengalami pilek dan infeksi
o Kehilangan hasrat dan/atau kemampuan seksual
BACA JUGA:Jangan Biasakan! Berikut Dampak Bahaya dari Tidur Pagi
o Telinga berdenging, Gugup dan gemetar, serta tangan dan kaki dingin atau berkeringat
Sumber:
- Share:
