Jika Anda Melewatkan Waktu Sahur, Cobalah 5 Cara Ini Agar Tetap Kuat Saat Berpuasa!

BACA JUGA:Airbus dan Boeing Harus Siap Bersaing, Pesawat Buatan Cina C919 Datang Lagi

Menurut Healthline, mandi air dingin tidak hanya dapat memulihkan energi tubuh, tetapi juga meningkatkan sirkulasi dan mengurangi peradangan sehingga membantu. mencegah penyakit kardiovaskular.

Anda bisa mandi air dingin di pagi hari, sebelum beraktivitas, dan sebelum matahari terbit.

Cara ampuh berpuasa meski tanpa Sahur berikutnya: Hindari panasnya sinar matahari

4. Menghindari Hot Spot

BACA JUGA:5 Hiasan Meja Bunga Cantik untuk Merayakan Lebaran 2024

Cara mudah lainnya untuk berpuasa adalah dengan menghindari hot spot. Seperti diketahui sebelumnya, terik matahari bisa menambah rasa haus.

Hal ini terjadi karena tubuh kehilangan banyak air saat berpuasa. Akibatnya, Anda mengalami dehidrasi. Jika hal ini terjadi, carilah tempat teduh yang penuh dengan pepohonan rindang.

Anda juga bisa mengunjungi tempat ibadah terdekat dan berdoa atau mengaji agar menambah pahala di bulan suci Ramadhan.

5. Mengingat Tujuan Puasa

BACA JUGA:Pengertian, Rukun, Niat, dan Keutamaan Berpuasa

Mengenai cara agar tetap kuat saat berpuasa meski tanpa sahuri, mengingat tujuan puasa mungkin terdengar klise. Namun perlu Anda ketahui bahwa mengingat tujuan puasa dapat membantu Anda memahami bahwa ada hikmah di balik itu semua.

Oleh karena itu, Anda menganggap melupakan sahur sebagai upaya halus agar tidak membebani diri dengan puasa.

Inilah beberapa cara ampuh puasa tanpa sahur yang bisa Anda tiru. Usahakan makan sahur kapan pun Anda ingin berpuasa keesokan harinya. Sebab gula merupakan komponen penting untuk menunjang kesehatan tubuh dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Sumber: