Psikolog Ungkap 5 Cara Mengenali Orang yang Pura-Pura Baik-Baik Saja

SILAMPARITV.CO.ID - Tidak semua orang yang tersenyum benar-benar merasa bahagia. Di balik sikap yang terlihat tenang dan seolah baik-baik saja, bisa jadi ada perasaan yang sedang bergejolak. Banyak orang yang memilih menyembunyikan emosi mereka demi terlihat kuat didepan orang lain, padahal hal ini justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental.

Kebiasaan memendam perasaan sering kali terbentuk dari lingkungan yang mengajarkan untuk tidak mengekspresikan emosi secara terbuka. Namun, para ahli psikologi menyebut bahwa emosi yang ditekan justru tidak hilang, melainkan tersimpan dan berpotensi menimbulkan masalah di kemudian hari.

BACA JUGA:Pesawat Presiden Prabowo Subianto Dikawal Jet Tempur di HUT ke-80 TNI Angkatan Udara

BACA JUGA:FIFA Diam-Diam Naikkan Harga Tiket Piala Dunia 2026, Fans Merasa Terkecoh

Lalu, bagaimana cara mengenali seseorang yang sebenarnya sedang tidak baik-baik saja? Berikut beberapa tanda yang bisa dilihat dari ucapan mereka:

1. “Aku Baik-Baik Saja, Jangan Khawatir”

Kalimat ini terdengar menenangkan, tetapi sering kali justru menjadi bentuk penyangkalan. Orang yang mengucapkannya mungkin sedang berusaha menutupi perasaan sebenarnya karena malu atau tidak ingin terlihat lemah. Mereka memilih memendam emosi daripada mengungkapkannya, padahal hal ini bisa memperburuk kondisi batin mereka.

2. “Aku Tidak Mau Membicarakannya”

Ucapan ini biasanya muncul saat seseorang ingin menghindari topik yang menyakitkan. Mereka merasa rentan dan takut jika harus membuka diri. Dengan menolak membahasnya, mereka berharap bisa tetap terlihat kuat, meski sebenarnya sedang menyimpan beban emosional yang berat.

BACA JUGA:Petani 53 Tahun di OKU Timur Diciduk, Bawa Sabu dan Ekstasi

BACA JUGA:Ketegangan Timur Tengah Memanas, Penutupan Selat Hormuz Picu Kekhawatiran Distribusi Energi RI

3. “Aku Bisa Mengatasinya Sendiri”

Pernyataan ini sering menjadi bentuk pertahanan diri. Orang tersebut ingin terlihat mandiri dan mampu mengendalikan situasi, meskipun kenyataannya sedang kewalahan. Mereka cenderung menutup diri dan enggan menerima bantuan, karena takut dianggap lemah.

4. “Aku Sudah Terbiasa”

Sumber: