Waspadai Dampak Screen Time Berlebih pada Anak dan Cara Mengatasinya

SILAMPARITV.CO.ID - Penggunaan gadget pada anak sering kali menjadi solusi praktis bagi orang tua di tengah kesibukan sehari-hari. Namun, kebiasaan ini tidak boleh dilakukan secara berlebihan karena dapat berdampak serius pada tumbuh kembang anak. Di balik kemudahannya, screen time yang terlalu lama justru dapat memengaruhi kesehatan fisik, perkembangan otak, hingga kondisi emosional anak.

Bahkan, untuk anak usia dini, paparan layar sebaiknya sangat dibatasi. Rekomendasi dari World Health Organization menekankan pentingnya aktivitas fisik dan interaksi langsung dibandingkan waktu di depan layar.

BACA JUGA:Ribuan Nakes di Sumsel Disiapkan Vaksin Campak, Fokus Lindungi Garda Terdepan

BACA JUGA:Inspirasi Tanaman Pagar Rumah yang Estetik dan Menyejukkan Suasana

Dampak Negatif Screen Time Berlebih pada Anak

1. Gangguan Perkembangan Otak

Masa kanak-kanak adalah periode penting dalam perkembangan otak. Terlalu banyak waktu di depan layar dapat mengurangi kesempatan anak untuk berinteraksi dan bergerak aktif. Hal ini berisiko menghambat perkembangan motorik dan kognitif mereka.

2. Masalah Kesehatan Fisik

Paparan gadget berlebihan dapat mendorong gaya hidup sedentari atau kurang gerak, yang berkontribusi pada obesitas. Selain itu, penggunaan perangkat elektronik dalam waktu lama juga bisa menyebabkan gangguan pada mata seperti mata kering dan rabun jauh.

BACA JUGA:DPR RI Komisi XIII Prana Putra Sohe Kunjungi Lapas Narkotika Muara Beliti, Bahas Penguatan Pemasyarakatan

BACA JUGA:Persiapan TKA 2026: Strategi Jitu Siswa SD Hadapi Ujian dengan Percaya Diri

3. Gangguan Tidur

Cahaya biru dari layar gadget dapat menghambat produksi melatonin, yaitu hormon yang mengatur siklus tidur. Akibatnya, anak bisa mengalami kesulitan tidur atau kualitas tidur yang buruk.

4. Masalah Perilaku dan Emosional

Sumber: