Jangan Abaikan Lelah Berlebih, Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Jantung

SILAMPARITV.CO.ID - Pernah merasa tubuh terus-menerus lelah meski tidak melakukan aktivitas berat? Kondisi ini sebaiknya tidak dianggap sepele. Selain karena kurang istirahat, kelelahan yang tidak biasa dan berlangsung dalam waktu lama dapat menjadi salah satu tanda awal penyakit jantung.

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Kelor Kaya Manfaat, Kenali Khasiat dan Efek Sampingnya Sebelum Mengonsumsi

Banyak orang mengira penyakit jantung selalu ditandai dengan nyeri dada hebat atau sesak napas. Padahal, pada sebagian kasus, gejala yang muncul justru berupa rasa lelah berlebihan akibat jantung yang tidak mampu memompa darah secara optimal ke seluruh tubuh. Akibatnya, pasokan oksigen dan nutrisi menjadi berkurang sehingga tubuh mudah kehilangan energi.

BACA JUGA:Ini 4 Penyebab Bibir Pecah-Pecah yang Perlu Diwaspadai

Jika rasa lelah disertai sesak napas, nyeri dada, jantung berdebar, pusing, atau pembengkakan pada kaki, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan. Deteksi dini sangat penting agar penyakit jantung dapat ditangani lebih cepat dan risiko komplikasi dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Benarkah Jahe Bisa Menurunkan Demam? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Mulailah menjaga kesehatan jantung dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang, rutin berolahraga, menghindari rokok, mengelola stres, tidur yang cukup, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

BACA JUGA:HANI 2026: Kenali Bahaya Narkoba, Lindungi Diri, Keluarga, dan Masa Depan Bangsa

Ingat, jangan anggap lelah berlebih sebagai hal biasa. Dengarkan sinyal yang diberikan tubuh, karena langkah kecil hari ini dapat membantu melindungi kesehatan jantung di masa depan.

Sumber: