• Obat tekanan darah: Beberapa obat untuk tekanan darah tinggi, seperti calcium channel blockers, dapat merelaksasi LES.
5. Merokok
Merokok dapat merelaksasi LES dan merusak lapisan lambung, sehingga meningkatkan risiko GERD. Nikotin dalam rokok juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
BACA JUGA:Mengenal Narkolepsi Penyakit yang Sebabkan Ngantuk Berlebih di Siang Hari
6. Kebiasaan Tidur
Tidur segera setelah makan atau tidur dengan posisi tubuh datar dapat memperburuk gejala GERD. Posisi tidur yang tidak tepat dapat memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan.
7. Kelebihan Berat Badan
Obesitas atau kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada perut, yang dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan. Lemak perut yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdomen.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Jus untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Atasi Berbagai Penyakit
8. Kehamilan
Selama kehamilan, hormon progesteron dapat merelaksasi LES, sementara rahim yang membesar dapat menekan perut dan mendorong asam lambung naik ke kerongkongan.
Cara Mengelola GERD
Mengelola GERD memerlukan perubahan gaya hidup dan mungkin penggunaan obat-obatan. Beberapa langkah yang bisa diambil antara lain:
BACA JUGA:Penyakit Ambeien: Gejala, Penyebab, dan Cara Pengobatan
• Mengatur pola makan: Makan dalam porsi kecil dan sering, hindari makanan pemicu, dan makan perlahan.
• Mengurangi berat badan: Jika kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi gejala GERD.