ilustrasi buah-buahan--freepik
Buah jeruk seperti jeruk, lemon, dan grapefruit tidak hanya manis dan menyegarkan, tapi juga kaya akan vitamin C dan antioksidan. Vitamin C membantu membersihkan tubuh dari racun yang menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Selain itu, kandungan air pada buah jeruk juga membantu menjaga tubuh sehingga sangat penting untuk mengurangi bau keringat. Anda juga bisa meminum perasan jeruk nipis segar di pagi hari atau mengonsumsi irisan jeruk sebagai camilan untuk menghilangkan bau badan.
BACA JUGA:Cara Membuat Telur Gabus Keju: Mudah, Praktis, dan Ekonomis
BACA JUGA:Banyak Lumut di Kamar Mandi? Coba Pakai 3 Bahan Ini Auto Kinclong!
4.Jahe
Jahe dikenal karena kemampuannya untuk membantu pencernaan dan melawan peradangan, tetapi juga dapat membantu mengatasi bau badan. Jahe adalah detoksifikasi hebat yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Selain itu, aroma jahe yang kuat dan segar juga mampu mengurangi bau tak sedap pada tubuh.
Anda juga bisa meminum teh jahe atau menambahkan parutan jahe ke dalam makanan seperti sup atau tumisan. Perpaduan jahe dengan madu dan lemon sangat efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh.
5.Apel
Apel merupakan buah lezat yang kaya akan serat. Serat dalam apel membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit yang bisa menjadi salah satu penyebab bau badan tidak sedap.
BACA JUGA:5 Tanda Ini Bahwa Kamu Mengalami Pengabaian Emosional Sejak Kecil
BACA JUGA:5 Ciri Ini Mengungkap Bahwa Orang yang Balas Chat Lama Bukan Berarti Tidak Penting
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan mencegah bau tak sedap. Lebih baik makan apel segar sebagai camilan sehat dan tambahkan irisan apel ke dalam salad buah. Apel juga bisa ditambahkan ke smoothie untuk rasa manis dan menyegarkan.
6.Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman sehat yang kaya akan antioksidan dan senyawa antibakteri. Senyawa polifenol dalam teh hijau membantu melawan bakteri bau mulut di mulut dan tubuh.
Selain itu, teh hijau juga membantu melancarkan sistem pencernaan dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Disarankan untuk minum dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal. Teh hijau bisa dinikmati dingin dengan tambahan lemon agar lebih manis.