SILAMPARITV.CO.ID - Kulit yang sehat dan awet muda adalah impian banyak orang. Salah satu cara alami untuk mencapainya adalah dengan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen adalah protein penting yang membantu menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Selain menggunakan produk perawatan kulit, Anda bisa membuat minuman penambah kolagen sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami.
Berikut 5 resep minuman penambah kolagen yang bisa Anda coba, dilansir dari laman halodoc, Kamis 3 Oktober 2024:
BACA JUGA:4 Pilihan Mouth Spray Terbaik untuk Atasi Bau Mulut
BACA JUGA:3 Pilihan Body Lotion Anti Whitecast, Cocok untuk Kulit Kering
1. Smoothie Buah Beri dan Yogurt
Smoothie Buah Beri dan Yogurt --freepik
Buah beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu tubuh memproduksi kolagen.
Campurkan 1/2 cangkir yogurt tanpa gula dengan 1/2 cangkir campuran buah beri. Tambahkan sedikit madu untuk pemanis alami. Minuman ini tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk kulit.
2. Jus Jeruk dan Kiwi
BACA JUGA:Begini Cara Memuji Anak yang Benar Agar Tidak Sombong Menurut Psikologi
BACA JUGA:Kenali 7 Cara Halus Trauma di Masa Lalu yang Bisa Memengaruhi Hubungan Anda di Masa Kini
Vitamin C dalam jeruk dan kiwi sangat penting untuk sintesis kolagen. Campurkan 2 buah jeruk dan 1 buah kiwi, blender, dan tambahkan es batu jika diinginkan. Vitamin C tidak hanya meningkatkan produksi kolagen, tetapi juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Teh Hijau dengan Lemon dan Madu