Pola makan yang tidak sehat, seperti makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan rendah serat, dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit.
Makanan tersebut dapat menyebabkan peradangan dan meningkatkan produksi minyak berlebih, yang berujung pada wajah kusam dan berjerawat.
Sebaiknya, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan kaya antioksidan untuk mendukung kesehatan kulit.
5. Stres Berlebih
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit secara signifikan. Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat memicu masalah kulit seperti jerawat dan kusam.
BACA JUGA:4 Cara Membasmi Ulat pada Pohon Jambu Air dengan Ampuh, Petani Buah Wajib Tahu!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Compact Powder Terbaik, Makeup Flawless dan Tahan Lama
Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas fisik lainnya. Mengelola stres dengan baik akan membantu menjaga kesehatan kulitmu.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, kamu bisa menjaga wajah tetap cerah dan sehat. Perawatan kulit yang baik dimulai dari langkah-langkah sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
Jadi, mulailah menerapkan kebiasaan positif untuk mendapatkan kulit wajah yang bersinar!