SILAMPARITV.CO.ID - Daun kemangi (Ocimum basilicum) adalah salah satu jenis tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan Indonesia, terutama sebagai pelengkap lalapan.
Selain memberikan aroma segar dan rasa khas pada hidangan, daun kemangi ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi mentah.
Berikut adalah 5 manfaat daun kemangi yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara langsung, dilansir dari laman Hellosehat.com, Jumat 15 November 2024.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun kemangi kaya akan serat dan berbagai senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Mengonsumsi daun kemangi mentah dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu proses pemecahan makanan di dalam lambung.
BACA JUGA:Sering Diabaikan, Ini Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Rendaman Air Ketumbar untuk Kesehatan
Selain itu, daun ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri jahat di usus, sehingga mencegah gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Kemangi juga mengandung eugenol, senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, daun kemangi dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
2. Mengurangi Bau Mulut
Bau mulut atau halitosis adalah masalah umum yang sering membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Salah satu manfaat mengonsumsi daun kemangi mentah adalah kemampuannya dalam mengurangi bau mulut. Daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di mulut.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Labu Siam Secara Rutin untuk Kesehatan, Jarang Diketahui
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Daun Adas bagi Kesehatan, Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit
Selain itu, aroma segar dari daun kemangi juga dapat memberikan efek instan yang menyegarkan nafas. Cukup kunyah beberapa lembar daun kemangi setelah makan untuk mendapatkan nafas yang lebih segar dan bersih.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah