Menurunkan Kadar Gula Darah--alodokter
Daun kemangi dikenal memiliki sifat hipoglikemik, yang berarti dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh mengatur kadar gula darah lebih efektif.
Bagi penderita diabetes tipe 2, mengonsumsi daun kemangi mentah secara rutin dapat menjadi cara alami untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam daun kemangi juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang berkaitan dengan diabetes.
BACA JUGA:5 Minuman Ini Bisa Bantu BAB dengan Lancar
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan? Cek Disini!
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Meningkatkan Kekebalan Tubuh--kompas health
Daun kemangi merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi daun kemangi mentah secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi, terutama yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
Senyawa aktif dalam daun kemangi, seperti flavonoid dan polifenol, juga dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi sel darah putih yang berfungsi sebagai pertahanan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:3 Manfaat Biji Nangka, Bisa Bikin Tulang Kuat dan Awet Muda
BACA JUGA:Turunkan Berat Badan Hanya dengan Minum Air Putih? Begini Tipsnya
Kandungan magnesium dan beta-karoten dalam daun kemangi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung. Magnesium membantu menjaga kestabilan tekanan darah, sementara beta-karoten berperan sebagai antioksidan yang melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan mengonsumsi daun kemangi mentah, Anda bisa mendapatkan manfaat ini secara langsung, membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan hipertensi.
Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Mengonsumsi daun kemangi sebagai bagian dari pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda secara menyeluruh.