3. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Konsentrasi
ilustrasi membaca buku--freepik
Membaca adalah cara yang efektif untuk meredakan stres. Ketika kita membaca, fokus perhatian tertuju pada isi bacaan, sehingga membantu mengalihkan pikiran dari kekhawatiran sehari-hari.
Sebuah studi dari University of Sussex mengungkapkan bahwa membaca selama enam menit dapat mengurangi tingkat stres hingga 68%. Selain itu, membaca juga melatih kemampuan konsentrasi, karena otak harus memproses informasi secara terus-menerus dalam waktu yang cukup lama.
BACA JUGA:7 Situs Cek Plagiarisme yang Mudah Digunakan dan Gratis
BACA JUGA:Fenomena Langka: Komet A3 Muncul Pertama Kalinya dalam 80 Ribu Tahun
Membaca bukan sekadar hobi, tetapi juga investasi besar bagi kesehatan otak. Aktivitas ini meningkatkan koneksi neuron, memperluas daya imajinasi, dan membantu mengurangi stres. Jadi, jangan anggap remeh waktu yang dihabiskan untuk membaca, karena manfaatnya sangat besar bagi kehidupan Anda.