Jika ingin ditambah madu, boleh saja untuk menambah minuman lebih nikmat.
Minum minuman herbal seperti ini berpotensi meningkatkan daya tahan tubuh dan menghindari penyakit.
3.Cokelat Panas
Jika tidak biasa minum teh di pagi hari, kamu bisa menggantikannya dengan minum cokelat panas.
BACA JUGA:7 Menu Sarapan Sehat Untuk Memulai Aktivitas Mu, Cobain Yuk!
Minuman ini tak kalah berkhasiat, bahkan hampir serupa dengan teh hijau.
Pasalnya, cokelat panas mengandung antioksidan seperti polifenol yang bisa mengendalikan gula dan tekanan darah.
Menyeduh secangkir cokelat panas di pagi hari akan terasa menenangkan dan meningkatkan mood pagi mu lebih baik, membuat tubuh lebih rileks, dengan terhindar dari stres, tubuh pun akan terhindar dari penyakit.
4. Smoothies
BACA JUGA:Asam Urat Kambuh? Ini 7 Tips Cepat dan Mudah Hilangkan Nyerinya!
Meminum campuran buah-buahan di pagi hari berpotensi meningkatkan energi tubuh di pagi hari.
Pasalnya, minuman ini akan mempertahankan rasa kenyang lebih lama, sehingga minuman ini sering digunakan bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet.
Minuman ini menjadi sumber energi untuk karbohidrat dan serat, sehingga mengonsumsi smoothies di pagi hari dapat membawa hari-harimu lebih sehat dengan buah atau sayuran.
5. Teh hitam
BACA JUGA:Rutinitas Harian ini Manjur Menurunkan Berat Badan
Teh hitam dipercaya memiliki rasa yang kuat dengan kandungan kafein di dalamnya, dibandingkan teh jenis lain.