Namun, jika dibandingkan dengan kopi tentu kafein di dalamnya lebih sedikit.
Meskipun sedikit mengandung kafein, teh hitam memiliki senyawa tertentu yang bisa menghilangkan Radikal bebas, sehingga membantu meminimalisir adanya kerusakan sel pada tubuh.
Antioksidan polifenol yang terkandung di dalam teh hitam ini memegang peranan penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
BACA JUGA:Gagal Diet, Coba Lakukan Kebiasaan Ini di Pagi Hari Agar Cepat Kurus
Bagi penderita diabetes tidak perlu ragu mengonsumsi teh ini, karena minum teh hitam tanpa pemanis dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Nah, itulah 5 minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari, berpotensi aman untuk kesehatan tubuh supaya terhindar dari penyakit.
Selain meminum minuman tersebut sebagai rutinitas pagi hari, jangan lupa tetap jaga pola istirahat dan olahraga yang cukup.
BACA JUGA:Selain Menyegarkan Air Kelapa Muda Ternyata Memiliki Segudang untuk Kesehatan