Semakin banyak pertambahan berat badan, semakin tinggi pula risiko seseorang terkena diabetes.
5. Merusak kualitas tidur
Ada yang mungkin menganggap tidur setelah makan adalah sesuatu yang menyenangkan. Saat perut kenyang, tubuh punya kesempatan untuk rileks hingga tertidur.
BACA JUGA:Dijuluki Ikan Sultan, Inilah 10 Jenis Arwana, Nomor 6 Paling Mahal
Namun perlu Anda ketahui bahwa selain tidur setelah makan, hal tersebut dapat menyebabkan beberapa penyakit di atas, namun juga dapat mengganggu kualitas tidur.
Jika Anda salah mengonsumsi makanan sebelum tidur, seperti terlalu pedas, terlalu asam, terlalu asin, dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.