Kekurangan cairan dalam tubuh ternyata bisa berdampak buruk pada fungsi otak. Artinya, meningkatkan mood juga mencakup manfaat minum air hangat setiap hari.
Hal ini juga didukung dengan manfaat air hangat yang dapat memberikan relaksasi bagi tubuh.
3. Meredakan Hidung Tersumbat
Siapa yang tidak bisa tidur nyenyak saat sedang flu? Untuk membantu mengatasi masalah ini, cobalah minum segelas air hangat.
BACA JUGA:Daun Pepaya Dengan Segudang Manfaatnya, Simak Penjelasannya Dibawah Ini!
Selain membuat uap melemaskan saluran napas, air hangat juga dapat menghidrasi dan mengencerkan dahak di tenggorokan.
4. Membersihkan Saluran Pencernaan
Meski dipercaya dapat merangsang buang air besar dan mengatasi sembelit, nyatanya belum ada penelitian ilmiah yang mampu membuktikan secara pasti manfaat minum air panas sebelum tidur atau di pagi hari dapat mendetoksifikasi saluran pencernaan secara tuntas.
Namun demikian, air tetap memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi racun berupa senyawa racun dalam tubuh, yang kemudian diangkut dan dikeluarkan ke organ ekskresi seperti ginjal (urin) dan kulit (keringat) atau metabolisme tidak aktif. Proses metabolisme ini terjadi di hati.
BACA JUGA:5 Bahaya Makan dan Minum Sambil Berdiri
Itulah pembahasan mengenai manfaat minum air hangat bagi jantung, saraf dan bagian tubuh lainnya.
Mulai saat ini tidak ada alasan lagi untuk menunda minum air putih, terutama pada pagi dan sore hari sebelum tidur.