Bukan Hanya Daging, 7 Buah Ini Juga Kaya akan Protein!

Mengutip Livestrong, setiap orang harus mendapatkan 10 hingga 35 persen total kalorinya dari protein.

Namun, sebaiknya jangan fokus pada satu sumber protein saja, melainkan kombinasikan dengan sumber protein lain. Misalnya saja dengan pola makan seimbang antara protein hewani dan nabati.

• «
• 1
• 2
• 3