Tidak Bisa Disamakan dengan Selebritas
Para ahli menekankan bahwa gaya hidup selebritas, termasuk Jungkook, biasanya didukung oleh pengawasan medis, pelatih pribadi, serta pola olahraga teratur.
Hal ini membuat metode diet yang mereka jalani belum tentu aman jika diterapkan oleh masyarakat umum tanpa pendampingan yang tepat.
BACA JUGA:ODGJ Resahkan Warga Lubuk Linggau, Dinsos Lakukan Penanganan dan Pemulangan
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 5 Ide Kreatif Mengubah Toples Kue Lebaran Pecah Jadi Barang Berguna
Alternatif Lebih Aman
Sebagai alternatif, pola makan seimbang tetap menjadi pilihan terbaik. Mengonsumsi protein, biji-bijian utuh, buah, dan sayuran secara teratur dinilai lebih aman dan berkelanjutan.
Metode puasa yang lebih ringan, seperti intermittent fasting 12–14 jam, juga dianggap lebih realistis untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Pada akhirnya, pola diet sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing, bukan sekadar mengikuti tren yang sedang populer.