Penyebab Baby Blues
BACA JUGA:Inilah 7 Tips Menikmati Durian Tanpa Menyebabkan Mabuk
Penyebab banyak ibu baru mengalami baby blues hampir seluruhnya belum jelas. Namun diyakini ada beberapa hal yang menjadi penyebab terjadinya depresi ringan pada ibu pasca melahirkan, yaitu:
1. Perubahan hormonal
Seorang wanita yang baru saja melahirkan, baik melalui vagina maupun operasi caesar, banyak mengalami penyakit. Tubuhnya peraturan
Perubahan kadar hormon selama kehamilan dan segera setelah melahirkan menjadi salah satu penjelasan mengapa sebagian wanita mengalami baby.
BACA JUGA:Jangan Sampai Sakit! Ini 4 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan
2. Stres dalam merawat bayi baru lahir
Stres dalam menyesuaikan diri menjadi ibu dan merawat bayi baru lahir juga menjelaskan mengapa wanita mungkin merasa lebih sedih atau cemas saat ini.
Kelahiran bayi merupakan perubahan besar dalam hidup dan dapat menimbulkan berbagai emosi, seperti kekhawatiran, ketakutan, dan keraguan apakah seseorang dapat memenuhi tuntutan peran baru tersebut.
Hal ini sangat normal sehingga wanita yang telah melahirkan harus diingatkan bahwa perasaan ini adalah normal dan harus didukung selama masa transisi.
BACA JUGA:Jangan Sampai Sakit! Ini 4 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan
3. Kurang tidur
Kurang tidur di masa nifas juga diduga ada kaitannya dengan penyebab sebagian wanita mengalami baby blues.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita pasca melahirkan yang kurang tidur lebih mungkin mengalami depresi. Kurang tidur selama trimester ketiga kehamilan juga dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terjadinya baby blues setelah melahirkan.
Oleh karena itu, istirahat yang cukup selama hamil dan setelah melahirkan penting dilakukan untuk mencegah serta mengatasi baby blues.