• Usia ibu lebih muda.
BACA JUGA:Bahaya yang Sedikit Diketahui dari Mencium Bayi Secara Ceroboh
Pengobatan Baby Blues
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, baby blues biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu setelah melahirkan.
Namun, jika dibiarkan, beberapa wanita mungkin mendapati gejalanya memburuk menjadi depresi pascapersalinan.
Dalam uji coba baby blues syndrome, sebaiknya sahabat MIKA melakukan hal berikut untuk mengatasi dan mengobati gejalanya:
BACA JUGA:Merokok di Dekat Bayi: Dampak Serius pada Kesehatan Anak dan Peringatan bagi Orang Tua
• Tidur yang cukup.
• Istirahatlah saat anak tidur.
• Makanlah makanan yang baik serta dapat meningkatkan suasana hati.
• Berjalan di udara segar dan sinar matahari
• Mencari waktu untuk berolahraga
• Menerima bantuan ketika orang lain menawarkannya.
• Tenang. Jangan khawatir dengan tugas Anda, fokuslah pada diri sendiri dan anak Anda.
BACA JUGA:Berikut 7 Cara Mengatasi Nyeri Otot Pascalatihan Olahraga Secara Alami
Anda mungkin tidak ingin memberi tahu siapa pun bahwa Anda merasa tidak enak setelah melahirkan. Namun pengobatan dapat membantu Anda merasa seperti diri sendiri lagi, jadi penting untuk segera mencari pertolongan, terutama jika gejala sinus bayi tidak membaik atau bertambah buruk. *