Pastikan lutut kaki depan tetap berada di atas mata kaki.
BACA JUGA:Taukah Anda, Inilah 6 Olahraga di Sore Hari Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Tahan sebentar lalu kembali ke posisi awal.
Ulangi latihan pada sisi yang berlawanan
Lakukan tiga set dengan 10-15 repetisi pada setiap sisi
Kategori :
Terkait
Minggu 09-06-2024,16:00 WIB
Minum Ini Menjelang Tidur, Bisa Bantu Bakar Lemak Perut!
Selasa 04-06-2024,13:00 WIB
Minuman Paling Ampuh untuk Membakar Lemak Tubuh
Senin 03-06-2024,11:05 WIB
5 Rekomendasi Parfum Non Alkohol yang Tahan Lama, Terbaik!
Sabtu 25-05-2024,15:00 WIB
Tinggi Kalori dan Lemak, Ketahui 9 Manfaat Santan bagi Kesehatan Tubuh
Jumat 24-05-2024,10:42 WIB
7 Tips untuk Menjadi Pengusaha Muda yang Percaya Diri, Atasi Rasa Insecure
Terpopuler
Minggu 07-07-2024,10:00 WIB
Dominasi LGD di HoK Invitational S2: Kemenangan Telak atas All Gamers Global
Minggu 07-07-2024,14:00 WIB
Sanksi untuk See You Soon Diumumkan Usai Drama di MSC 2024
Minggu 07-07-2024,21:15 WIB
Industri Mobil Listrik di Indonesia Semakin Ramai, Segini Harga Per Juli 2024
Minggu 07-07-2024,10:30 WIB
4 Keunggulan Oppo A18: Smartphone Harga Rp1 Jutaan Terbaru Tahun 2024
Minggu 07-07-2024,18:31 WIB
Masyarakat Harus Memahami Risiko dan Manfaat Penggunaan Listrik, Ini Penjelasan PLN UP3 Palembang
Terkini
Minggu 07-07-2024,22:55 WIB
Pentingnya Aklimatisasi Ikan Sebelum Ditebar, Ini Alasannya
Minggu 07-07-2024,22:47 WIB
10 Tips Agar Tidak Grogi Saat Berbicara di Depan Umum
Minggu 07-07-2024,22:44 WIB
PLN Mobile Permudah Pengendara Mobil Listrik, Sudah Tersedia 32 SPKLU di 3 Provinsi
Minggu 07-07-2024,22:37 WIB
Resmi Meluncur, HP Redmi Note 13R Berkualitas dan Harga Terjangkau
Minggu 07-07-2024,21:15 WIB