Apakah santan berbahaya bagi kesehatan? Karena tinggi lemak jenuhnya, konsumsi makanan yang mengandung santan sebaiknya dibatasi untuk menghindari gangguan kesehatan.
Mengonsumsi santan terlalu banyak berisiko menimbulkan sejumlah masalah kesehatan, antara lain:
• Mengoptimalkan fungsi otak.
• Mendukung sistem kekebalan tubuh.
• Mendukung tingkat kolesterol baik (HDL) dalam darah.
• Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Ketahui Penyebab Bibir Pecah-Pecah dan 8 Cara Mengatasinya
Bahaya santan jika dikonsumsi berlebihan:
Apakah santan berbahaya bagi kesehatan? Karena tinggi lemak jenuhnya, konsumsi makanan yang mengandung santan sebaiknya dibatasi untuk menghindari gangguan kesehatan.
Mengonsumsi santan terlalu banyak dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, seperti:
1. Diare
Bahaya konsumsi santan berlebih yang pertama adalah dapat menyebabkan diare. Pasalnya, santan mengandung lemak yang tinggi sehingga menyulitkan lambung untuk mencernanya. Selain itu, konsumsi santan berlebihan juga dapat meningkatkan kadar air di usus sehingga dapat mencegah pengentalan tinja.
BACA JUGA:Ketahui Sekarang! Berikut 7 Tanda Perawatan Kulit yang Salah
2. Peningkatan asam lambung
Karena lemak lambung sulit dicerna, penderita maag dan GERD sebaiknya membatasi konsumsi makanan yang mengandung santan, karena dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, gas, dan nyeri ulu hati atau nyeri pada lambung.
3. Penyebab Jerawat