Faktanya, meniruskan wajah perlu dilakukan dengan upaya penurunan berat badan, seperti diet sehat dan olahraga.
Di samping itu, belum ada cukup penelitian yang membuktikan bahwa facial exercise dapat mengurangi kerutan di wajah.
Senam wajah yang dilakukan secara berlebihan justru dapat menyebabkan otot wajah bekerja lebih keras sehingga memunculkan tanda penuaan, seperti kerutan.
Jika ingin mengurangi kerutan atau garis halus pada wajah, pastikan Anda menjaga kebutuhan cairan tubuh, menggunakan pelembap, menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan,
BACA JUGA:Jangan Terlewat ! Ini Kode Diskon Promo Go-Food Hari Ini 19 April
memakai sunscreen saat berada di luar ruangan, dan menghentikan kebiasaan merokok. Anda pun dapat melakukan perawatan medis, seperti suntik botox atau filler.
Manfaat Senam Wajah
Jika tidak dapat membantu mengurangi kerutan dan meniruskan wajah, lantas apa manfaat senam wajah?
Pada dasarnya, manfaat utama senam wajah adalah membuat wajah terlihat lebih sehat, segar, dan cerah dengan cara meningkatkan aliran darah serta oksigen di bawah permukaan kulit wajah.
BACA JUGA:Cuma Modal Kipas Angin, Ini dia Cara Membuat Ruangan Sedingin Pakai AC
Selain itu, facial exercise juga dapat membuat otot-otot wajah menjadi lebih rileks, sehingga cocok dilakukan di tengah rutinitas pekerjaan yang padat.
Anda dapat meluangkan waktu kurang lebih selama 20 menit untuk beristirahat dan melakukan senam wajah agar otot wajah kembali rileks.
Bahkan tak hanya untuk kecantikan, facial exercise juga dapat dimanfaatkan sebagai terapi bagi penderita kondisi medis tertentu, seperti Bell’s palsy, stroke, atau kelumpuhan otot wajah yang disebabkan oleh trauma.
Cara Melakukan Senam Wajah
BACA JUGA:Tertangkap Basah ! 3 Pengedar Narkoba di Pagaralam Dibekuk Polisi
Gerakan senam wajah cukup mudah untuk dilakukan, bahkan tidak membutuhkan waktu yang lama. Terdapat beberapa gerakan sederhana yang bisa diterapkan di rumah, berikut adalah masing-masing penjelasannya.