SILAMPARITV.CO.ID - Dalam perjalanan kehidupan, kita semua mengalami luka emosional. Terkadang, bahkan yang terbaik dari kita pun tidak luput dari rasa sakit yang dalam.
Namun, apa yang membedakan adalah bagaimana kita merespons dan mengelola luka tersebut.
Menurut ilmu psikologi, ada beberapa kalimat yang sering digunakan oleh orang dewasa saat mereka menghadapi luka emosional. Mari kita eksplorasi lebih dalam.
1. "Saya baik-baik saja."
Kalimat ini seringkali menjadi pelindung bagi mereka yang sedang mengalami luka emosional.
Mereka mungkin merasa terluka, namun mencoba untuk menunjukkan kepada dunia bahwa mereka kuat dan tidak terpengaruh.
BACA JUGA:6 Sayuran yang Harus Dihindari Saat Hamil
Ini bisa menjadi tanda bahwa seseorang mungkin sedang berusaha menahan perasaannya, dan memberi kesempatan untuk mendengarkan dengan lebih jeli.
2. "Ini tidak masalah."
Ketika seseorang menggunakan kalimat ini, seringkali itu bukan berarti bahwa mereka benar-benar merasa tidak terpengaruh.
Sebaliknya, ini bisa menjadi pertanda bahwa mereka sedang mencoba untuk meremehkan rasa sakit yang mereka rasakan.
Dalam psikologi, ini disebut sebagai mekanisme pertahanan, di mana seseorang mencoba untuk melindungi dirinya sendiri dari rasa sakit yang terlalu dalam.
3. "Saya tidak peduli."
BACA JUGA:Mengenal Tanda-Tanda Panik Attack yang Dapat Terjadi Berkali-kali
Kalimat ini sering digunakan ketika seseorang benar-benar merasa terluka atau kecewa, namun mereka mencoba untuk menutupi perasaan tersebut dengan pura-pura tidak peduli.