Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat dari campuran selada dan timun, antara lain:
1. Salad Segar:
• Cuci dan iris tipis selada dan timun.
• Campurkan dalam mangkuk besar bersama sayuran lain seperti tomat, wortel, dan paprika.
• Tambahkan dressing favorit Anda seperti minyak zaitun, lemon, atau yogurt.
BACA JUGA: Menilik Manfaat dari Kulit Jeruk: Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan untuk Mengonsumsinya
2. Smoothie Hijau:
• Masukkan selada dan timun yang sudah dicuci ke dalam blender.
• Tambahkan buah-buahan seperti apel atau pir untuk rasa manis.
• Tambahkan air atau susu almond dan blender hingga halus.
• Sajikan segera.
BACA JUGA:7 Gerakan untuk Mengurangi Lemak Perut dan Membentuk Otot Inti
3. Infused Water:
• Iris tipis timun dan selada.
• Masukkan ke dalam pitcher berisi air dingin.
• Biarkan di dalam kulkas selama beberapa jam agar rasa sayuran meresap ke dalam air.