Likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat.
Antioksidan ini juga membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi peradangan.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan likopen dalam semangka tidak hanya membantu melawan kanker tetapi juga baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Sebelum Terlambat, Kenali 5 Bahaya Mengonsumsi Minuman Instan secara Berlebihan
Likopen dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kalium dalam semangka juga membantu mengatur tekanan darah.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Semangka rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan yang baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:10 Penyebab Nyeri Dada Sebelah Kiri
Kandungan air yang tinggi juga membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
6. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat dalam semangka membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan memperlancar buang air besar.
Ini penting untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat dan mencegah masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA:10 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula Setiap Hari
7. Mengurangi Nyeri Otot