Rahasia Diet Sehat dari Ahli Gizi Dunia: Makan Enak, Tetap Sehat
Rahasia Diet Sehat dari Ahli Gizi Dunia: Makan Enak, Tetap Sehat--ist
Kesimpulan
Diet sehat bukan berarti membatasi habis-habisan, melainkan memilih makanan yang utuh, bergizi, seimbang, dan tetap membahagiakan. Jika dilakukan konsisten, pola makan seperti ini bukan hanya menjaga berat badan, tapi juga memperkuat imun, melindungi jantung, hingga membantu penuaan yang lebih sehat.
BACA JUGA:Resep Ayam Bacem yang Manis Legit Buat Bekal Kantor
BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Sarapan Sehat dari Dokter Jantung, Bisa Dicontek!
Sumber:
- Share:
