Waspadai Tanda Kolesterol Tinggi di Dada dan Cara Efektif Mengatasinya
Waspadai Tanda Kolesterol Tinggi di Dada dan Cara Efektif Mengatasinya--ist
Rasa nyeri yang menjalar ke lengan kiri, leher, atau punggung
Namun perlu diingat, gejala-gejala ini bisa muncul ketika kolesterol tinggi sudah menyebabkan komplikasi serius seperti angina atau serangan jantung.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Beberapa faktor penyebab kolesterol tinggi antara lain:
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans
Kurang aktivitas fisik
Obesitas
Merokok dan konsumsi alkohol
Faktor genetik atau riwayat keluarga
Cara Mengatasi dan Menurunkan Kolesterol Tinggi
BACA JUGA:Sukma (2025): Teror dari Cermin Kuno dan Luka Masa Lalu
BACA JUGA:Marc Marquez Kuasai Misano: Comeback Gemilang, Selangkah Lagi Raih Mahkota Juara Dunia MotoGP 2025
Menurut dr. Okorocha, perubahan gaya hidup menjadi kunci utama dalam mengontrol kolesterol. Berikut beberapa langkah penting yang bisa Anda lakukan:
1. Pola Makan Sehat
Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh seperti daging merah berlemak, mentega, dan makanan cepat saji
Sumber:
- Share:
