Fakta atau Mitos? Ini Penjelasan Medis soal Minum Air Hangat Pagi Hari dan Kelancaran BAB
Fakta atau Mitos? Ini Penjelasan Medis soal Minum Air Hangat Pagi Hari dan Kelancaran BAB--Net
Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski tergolong aman, suhu air tetap perlu diperhatikan. Gong menyarankan agar air tidak terlalu panas.
“Idealnya sedikit lebih hangat dari suam-suam kuku untuk menghindari risiko iritasi pada lidah dan tenggorokan,” sarannya.
Sebagian orang menambahkan lemon, herbal, atau buah kering seperti goji berry ke dalam air hangat. Namun menurut Dr. Ganjhu, air putih biasa sebenarnya sudah cukup memberikan manfaat hidrasi.
Yang terpenting, jika sembelit berlangsung lama, disertai nyeri perut hebat, penurunan berat badan tanpa sebab, atau terdapat darah pada tinja, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Sumber:
- Share:
