Ini 5 Bagian Tubuh yang Paling Banyak Menimbun Lemak, Apa Saja?

4. Punggung Bawah

Lemak yang menumpuk di punggung bawah sering kali disebabkan oleh gaya hidup yang kurang aktif dan pola makan yang tinggi kalori. Selain itu, genetika juga berperan dalam penumpukan lemak di area ini.

5. Bokong

Lemak di bokong biasanya adalah lemak subkutan yang terkumpul akibat kombinasi dari genetika, hormon, dan gaya hidup.

BACA JUGA:Ciri Sapi Bebas Antraks Perhatikan Sebelum Beli Hewan Kurban

 Wanita cenderung menyimpan lebih banyak lemak di bokong dibandingkan pria, yang sebagian besar disebabkan oleh hormon estrogen.

Mengetahui area tubuh yang paling banyak menimbun lemak dapat membantu dalam merancang program penurunan berat badan dan latihan yang efektif.

 Selain mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk mengurangi penumpukan lemak di bagian-bagian tubuh ini. 

BACA JUGA:Resmi Tayang, Ini Spoiler Demon Slayer S4 Episode 3: Pertarungan Tanjiro vs Tengen

Konsultasi dengan ahli gizi atau pelatih kebugaran juga dapat memberikan panduan yang tepat untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.

Sumber: