Sudah Minum Tapi Sering Merasa Haus? Pertanda Apa Itu?

SILAMPARITV.CO.ID - Merasa haus adalah respons alami tubuh yang mengindikasikan kebutuhan akan cairan.

Namun, ada kalanya kita merasa haus meskipun sudah minum cukup banyak air. Ini bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh kita.

beberapa alasan mengapa kita bisa merasa haus terus-menerus meskipun sudah minum:

1. Dehidrasi

BACA JUGA:5 Mindset Pebisnis yang Hebat, Kamu Sudah Punya?

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima. Faktor-faktor seperti cuaca panas, olahraga intens, atau penyakit yang menyebabkan muntah atau diare dapat menyebabkan dehidrasi.

Tanda-tanda dehidrasi termasuk mulut kering, kelelahan, dan urin berwarna gelap. Jika Anda merasa haus meskipun sudah minum banyak air, ini bisa berarti tubuh Anda masih belum mendapatkan cukup cairan untuk menggantikan yang hilang.

2. Diabetes

Haus berlebihan bisa menjadi gejala awal diabetes. Ketika kadar gula darah tinggi, tubuh mencoba mengeluarkan gula berlebih melalui urin, yang bisa menyebabkan dehidrasi.

BACA JUGA:7 Tips Agar Tampil Berkarisma dan Disegani Banyak Orang

Hal ini membuat Anda merasa haus terus-menerus. Jika Anda sering haus disertai dengan gejala lain seperti sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak dijelaskan, dan kelelahan, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

3. Diet Tinggi Garam atau Gula

Makanan yang tinggi garam atau gula dapat menyebabkan rasa haus. Garam dan gula dapat menarik air dari sel-sel tubuh ke dalam aliran darah, menyebabkan dehidrasi pada tingkat seluler.

Konsumsi makanan cepat saji, camilan asin, atau minuman manis dalam jumlah besar bisa membuat Anda merasa haus terus-menerus meskipun sudah minum air.

Sumber: