Manfaat Teh Hijau Campur Lemon untuk Kesehatan

SILAMPARITV.CO.ID - Teh hijau dan lemon adalah dua bahan alami yang dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan. Ketika digabungkan, keduanya menciptakan minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat dari perpaduan teh hijau dan lemon.

1. Kaya Akan Antioksidan

Teh hijau mengandung katekin, jenis antioksidan yang sangat kuat, sementara lemon kaya akan vitamin C, antioksidan alami yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kombinasi Teh hijau dan lemon dapat meningkatkan asupan antioksidan Anda, membantu melawan penuaan dini dan mencegah berbagai penyakit kronis.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam lemon adalah nutrisi penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh hijau juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi. Minum teh hijau dengan lemon secara teratur dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat dan melawan infeksi dengan lebih efektif.

BACA JUGA:7 Manfaat Perpaduan Teh Hijau dan Madu untuk Kesehatan

3. Mendukung Penurunan Berat Badan

Teh hijau dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Lemon membantu detoksifikasi tubuh dan juga dapat menekan nafsu makan. Kombinasi ini sangat efektif untuk mendukung program penurunan berat badan, karena meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi asupan kalori.

4. Meningkatkan Pencernaan

Lemon membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan empedu, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. Mengonsumsi teh hijau dengan lemon dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi masalah seperti kembung dan sembelit.

BACA JUGA:Ini Perbedaan Matcha dan Sencha, Dua Teh Hijau yang Kaya Khasiat

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Lemon membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah. Dengan demikian, perpaduan teh hijau dan lemon dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

6. Detoksifikasi Alami

Sumber: