7 Kombinasi Buah dan Sayur yang Lezat Dijadikan Smoothies

SILAMPARITV.CO.ID - Smoothies adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan bisa menjadi cara yang lezat untuk mengonsumsi berbagai macam buah dan sayur. 

Berikut adalah tujuh kombinasi buah dan sayur yang lezat dijadikan smoothies:

1. Bayam dan Pisang

Bayam kaya akan zat besi dan serat, sementara pisang memberikan rasa manis alami dan tekstur yang creamy. 

Campurkan segenggam bayam, satu pisang, dan segelas susu almond untuk mendapatkan smoothie yang lezat dan penuh nutrisi.

2. Kale dan Mangga

Kale adalah sumber vitamin K dan antioksidan yang luar biasa. Tambahkan mangga yang manis dan sedikit air kelapa untuk menciptakan smoothie yang menyegarkan dan menyehatkan. 

Kombinasi ini memberikan rasa yang kaya serta manfaat kesehatan yang signifikan.

3. Wortel dan Jeruk

Wortel mengandung banyak beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata, sementara jeruk memberikan vitamin C yang tinggi. 

Blender satu wortel, dua jeruk, dan sedikit jahe segar untuk rasa yang unik dan menyegarkan.

4. Bit dan Apel

Bit adalah sumber serat dan folat yang baik. Dipadukan dengan apel yang manis, smoothie ini akan memiliki warna merah yang menarik dan rasa yang enak.

 Tambahkan sedikit air lemon untuk meningkatkan cita rasa.

Sumber: