7 Kombinasi Buah dan Sayur yang Lezat Dijadikan Smoothies
ilustrasi Smoothies yang menyehatkan dan menyegarkan--
5. Timun dan Lemon
Timun dikenal karena kandungan airnya yang tinggi dan efeknya yang menyegarkan.
Tambahkan perasan lemon dan beberapa daun mint untuk smoothie yang sangat menyegarkan dan cocok untuk dikonsumsi di hari yang panas.
6. Seledri dan Nanas
Seledri rendah kalori dan kaya akan serat. Kombinasikan dengan nanas untuk mendapatkan rasa manis dan segar.
Smoothie ini tidak hanya lezat tetapi juga membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
7. Stroberi dan Bayam
Stroberi memberikan rasa manis dan sedikit asam, sementara bayam menambah kandungan nutrisi tanpa mengubah rasa terlalu banyak.
Campurkan dengan yogurt rendah lemak untuk mendapatkan tekstur yang creamy dan lezat.
Membuat smoothies dengan kombinasi buah dan sayur ini tidak hanya meningkatkan asupan nutrisi harian tetapi juga menawarkan variasi rasa yang menarik dan menyehatkan.
Cobalah berbagai kombinasi untuk menemukan favorit Anda dan nikmati manfaat kesehatan yang diberikan!
Sumber:
- Share:
