Mengenal Ghostlighting dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Ghostlighting --freepik
Percaya Pada Perasaan Anda
Ketika seseorang mulai meragukan perasaan Anda atau mencoba memanipulasi pandangan Anda terhadap suatu kejadian, penting untuk tetap percaya pada diri sendiri.
Cobalah untuk tetap tenang dan tidak terjebak dalam permainan manipulatif.
Cari Dukungan Emosional
Berbicara dengan teman dekat, keluarga, atau bahkan terapis dapat membantu Anda mendapatkan perspektif yang lebih jelas.
Dukungan emosional dari orang-orang yang Anda percaya akan membantu memulihkan kepercayaan diri Anda dan memproses rasa sakit yang mungkin Anda rasakan.
Buat Batasan yang Jelas
BACA JUGA:3 Rekomendasi Anime untuk Anak-Anak: Tontonan yang Aman dan Menyenangkan
Jika Anda mencurigai adanya ghostlighting, tetapkan batasan yang tegas dalam hubungan Anda. Jangan takut untuk melepaskan diri dari hubungan yang tidak sehat dan melindungi diri dari kerugian emosional lebih lanjut.
Dengan mengenali pola ghostlighting dan cara menghadapinya, Anda dapat melindungi diri dari hubungan yang manipulatif dan membangun hubungan yang lebih sehat di masa depan.
Sumber:
- Share:
