5 Cara Redakan Stres Akibat Penat Kerja dalam Hitungan Menit
ilustrasi stres akibat penat kerja--freepik
Dengan menutup mata dan memvisualisasikan suasana yang menenangkan, pikiran akan fokus pada hal positif sehingga stres berkurang. Cara ini juga membantu mengalihkan pikiran dari beban kerja sejenak, menciptakan jeda mental yang sangat diperlukan.
Mengatasi stres tidak harus memakan waktu lama. Dengan melakukan teknik-teknik di atas, Anda bisa segera merasa lebih baik dalam hitungan menit, sehingga bisa melanjutkan pekerjaan dengan pikiran yang lebih jernih dan fokus.
BACA JUGA:6 Cara Jitu Merespon Orang yang Suka Silent Treatment Menurut Psikolog
BACA JUGA:5 Rekomendasi Compact Powder Terbaik, Makeup Flawless dan Tahan Lama
Sumber:
- Share:
