4 Cara Mudah Menambah Spontanitas dalam Keseharian

SILAMPARITV.CO.ID - Menjalani rutinitas yang monoton setiap hari bisa membuat hidup terasa membosankan. 

Padahal, menambah elemen spontanitas dalam keseharian bisa memberikan kesegaran, kebahagiaan, dan bahkan memperkaya pengalaman hidup. 

Tidak perlu melakukan perubahan besar, cukup lakukan hal-hal sederhana yang dapat meningkatkan spontanitas. Berikut adalah empat cara mudah yang bisa Anda coba, dilansir dari laman Psychology Today, Selasa 19 November 2024:

1. Lakukan Hal yang Tidak Direncanakan

Lakukan Hal yang Tidak Direncanakan--freepik

BACA JUGA:Terapkan 3 Mindset Positif dalam Pernikahan, Kunci Hubungan Awet dan Harmonis

BACA JUGA:7 Sikap Tepat Menghadapi Orang yang Tidak Menghargaimu Sama Sekali

Kebiasaan merencanakan segala sesuatu memang penting untuk efisiensi, tetapi sesekali, mencoba hal-hal tanpa rencana bisa menjadi penyegaran tersendiri. 

Misalnya, saat pulang kerja, alih-alih langsung pulang ke rumah, Anda bisa mencoba mampir ke tempat baru yang belum pernah Anda kunjungi, seperti kafe baru, taman, atau tempat hiburan. Kejutan-kejutan kecil ini bisa memberikan Anda pengalaman baru yang tak terduga.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa melakukan hal-hal di luar kebiasaan bisa meningkatkan kreativitas dan kebahagiaan. Jadi, cobalah untuk lebih fleksibel dan biarkan diri Anda terinspirasi oleh momen-momen spontan.

2. Berbicara dengan Orang Asing

Meski terdengar menantang, berbicara dengan orang asing bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menambah spontanitas. 

Misalnya, saat Anda sedang mengantri di supermarket atau duduk di taman, cobalah memulai percakapan singkat dengan orang di sekitar Anda. Selain bisa menambah koneksi sosial, ini juga dapat membuka wawasan baru.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sunscreen Gel yang Bagus dan Cocok untuk Semua Jenis Kulit

Sumber: