7 Menu Sarapan Sehat Untuk Memulai Aktivitas Mu, Cobain Yuk!

SILAMPARITV.CO.ID - Untuk memulai aktivitas, disarankan mengisi energi dengan sarapan sehat terlebih dahulu.

Hal ini sangat berpengaruh untuk mengontrol emosi diri ketika sedang dihadapi sesuatu di pagi hari, misal saat dijalan hendak berangkat kerja atau sekolah, ketika dihadapi dengan kemacetan di jalan, secara spontan emosional kita akan muncul ketika tubuh kita tidak terisi energi, atau sedang lapar.

Pada dasarnya sarapan penting untuk dilakukan supaya kita lebih konsentrasi saat sedang bekerja atau belajar di sekolah.

Berikut 7 menu sarapan sehat untuk memulai aktivitas mu.

BACA JUGA:Cuma 25 Ribu, Bisa Nikmati Banyak Wahana di Wisata Ini, Kepoin Tempatnya!

1. Roti

Sarapan roti adalah termasuk dalam menu sehat dan cara yang simpel. 

Di negara barat, pada umumnya roti digunakan sebagai menu sarapan.

Selain mudah dan praktis, sarapan dengan roti bisa membantu mengisi energi tubuh karena kandungannya yang bergizi.

BACA JUGA:8 Cara Menghilangkan Bau Ketiak yang Perlu Kita Ketahui

Roti bisa dijadikan menu sarapan dan mudah untuk dikreasikan. Bisa menggunakan selai, atau dibuat sandwich, atau yang lainnya sesuai selera masing-masing.

2. Telur orak-arik

Menu sarapan selanjutnya adalah telur orak-arik. Menu satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Menu sarapan ini selain sehat, pembuatannya juga lebih mudah dan praktis.

Menu telur orak-arik atau sering disebut sebagai scrambled eggs, termasuk menu sarapan bergizi. Kamu bisa variasikan dengan menambahkan irisan wortel, jamur, jagung atau parutan keju supaya menu sarapan kamu lebih lengkap dan bergizi.

Sumber: