Musim Hujan Tiba, Waspadai 6 Penyakit Ini! Begini Cara Ampuh Mencegahnya
Musim Hujan Tiba, Waspadai 6 Penyakit Ini! Begini Cara Ampuh Mencegahnya--ist
SILAMPARITV.CO.ID - Musim hujan telah tiba di berbagai wilayah Indonesia. Meski membawa udara sejuk dan kesegaran alam, musim penghujan juga dikenal sebagai "musim penyakit" karena banyaknya gangguan kesehatan yang sering muncul. Dari penyakit ringan hingga yang bisa berakibat fatal, masyarakat diimbau untuk meningkatkan kewaspadaan serta menjaga daya tahan tubuh selama musim ini.
Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada beberapa penyakit yang kerap melonjak jumlah kasusnya saat musim hujan tiba. Penyebabnya tak lain adalah kelembapan udara yang tinggi, genangan air yang menjadi sarang nyamuk, serta penurunan sistem imun akibat cuaca yang tidak menentu.
Berikut adalah daftar penyakit yang sering muncul saat musim hujan dan cara mencegahnya:
BACA JUGA:Hutama Karya Gratiskan 5 Ruas Tol Sumatra Selama Arus Balik Lebaran 2025, Ini Rinciannya!
1. Demam Berdarah Dengue (DBD)
Penyebab: Virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti.
Gejala: Demam tinggi, nyeri otot dan sendi, ruam kulit, mimisan, hingga pendarahan.
Pencegahan:
-
Rutin melakukan 3M Plus: Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang tempat penampungan air.
-
Gunakan lotion anti nyamuk dan kelambu saat tidur.
-
Tanam tanaman pengusir nyamuk seperti lavender atau serai.
2. Leptospirosis
Penyebab: Bakteri Leptospira yang terdapat pada urin tikus dan menyebar lewat genangan air.
Gejala: Demam, nyeri kepala hebat, mata merah, mual, muntah, dan nyeri otot.
Pencegahan:
-
Hindari bermain atau berjalan di genangan air.
-
Gunakan alas kaki tertutup saat beraktivitas di luar rumah saat hujan.
-
Jaga kebersihan lingkungan dan hindari tumpukan sampah.
3. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
Penyebab: Virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan.
Gejala: Batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam ringan.
Pencegahan:
-
Gunakan masker saat cuaca dingin atau bepergian.
-
Cuci tangan secara teratur.
-
Tingkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi vitamin dan makanan bergizi.
4. Diare dan Gangguan Pencernaan
Penyebab: Makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri dan virus.
Gejala: Sering buang air besar, nyeri perut, mual, muntah.
Pencegahan:
-
Pastikan air minum telah dimasak atau steril.
-
Jaga kebersihan tangan sebelum makan.
-
Hindari jajan sembarangan di tempat yang kurang higienis.
5. Flu dan Pilek
Penyebab: Virus influenza.
Gejala: Demam, batuk, pilek, lemas, sakit kepala.
Pencegahan:
-
Perbanyak konsumsi air putih, buah, dan sayuran.
-
Hindari hujan langsung dan ganti pakaian basah segera.
-
Istirahat cukup dan hindari kontak dengan orang yang sedang flu.
6. Tipes (Demam Tifoid)
Penyebab: Bakteri Salmonella typhi melalui makanan atau minuman yang tidak higienis.
Gejala: Demam tinggi, lemas, nyeri perut, sembelit atau diare.
Pencegahan:
-
Konsumsi makanan yang bersih dan matang sempurna.
-
Cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan setelah buang air.
-
Jaga kebersihan dapur dan alat makan.
Tips Umum Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan:
✅ Selalu bawa payung atau jas hujan saat bepergian
✅ Perkuat imun tubuh dengan konsumsi vitamin C, zinc, dan probiotik
✅ Perhatikan kebersihan rumah, khususnya saluran air dan kamar mandi
✅ Segera ganti baju basah untuk hindari hipotermia dan flu
✅ Periksa kesehatan rutin jika gejala penyakit muncul
Kementerian Kesehatan RI dan para ahli medis menekankan bahwa pencegahan adalah kunci utama. Dengan menjaga kebersihan lingkungan dan gaya hidup sehat, risiko terserang penyakit saat musim hujan bisa ditekan seminimal mungkin.
Karena meski hujan tak bisa dihentikan, tubuh sehat dan kuat tetap bisa kita pertahankan.
BACA JUGA:Link Live Streaming Timnas Indonesia U-17 Melawan Korea Selatan di Laga Perdana Piala Asia U-17 2025
Sumber:
- Share:
