Ternyata Teh Tawar Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Yuk Simak Penjelasan Berikut Ini!

SILAMPARITV.CO.ID -  Teh tawar merupakan teh yang dikonsumsi tanpa tambahan bahan lainnya, seperti gula atau susu. 

Karena minuman ini bahkan hampir tidak memiliki kalori, tetapi manfaatnya untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari merilekskan tubuh, menurunkan kolesterol, hingga mencegah terjadinya kanker.

Ada beragam jenis teh yang dapat dinikmati, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh oolong, hingga teh herbal. 

Beberapa contoh teh herbal yang kaya akan manfaat antara lain adalah teh chamomile, teh lavender, atau teh peppermint.

BACA JUGA:7 Manfaat Biji Nangka Rebus, Ternyata Ampuh untuk Program Diet

Tak hanya itu, mengonsumsi teh dengan tambahan pemanis juga memiliki kandungan kalori lebih banyak yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan anda. 

Sementara mengonsumsi teh tawar tidak akan menambah asupan kalori sekaligus memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

•Beragam Manfaat Teh Tawar

Selain terasa nikmat dan tidak menambah kalori, mengonsumsi teh tawar juga baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Orangtua Wajib Tau! Kenali 10 Ciri Anak Alami Stres Karena Tekanan Batin

Berikut ini adalah beberapa manfaat teh tawar yang bisa Anda peroleh untuk kesehatan:

1. Mengontrol kadar gula darah

Kebiasaan mengonsumsi teh tawar juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah. 

Kandungan polifenol yang ada pada beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, mampu meningkatkan sensitivitas insulin di tubuh. Hal ini akan membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.

Sumber: