Manfaat Me Time Untuk Kesehatan Mental

7. Membangun Keterhubungan dengan Diri Sendiri

Waktu yang dihabiskan untuk diri sendiri memungkinkan seseorang untuk membangun keterhubungan yang lebih dalam dengan diri mereka sendiri. Ini adalah waktu di mana seseorang dapat merenung tentang nilai-nilai, tujuan, dan aspirasi hidup mereka, serta mengevaluasi apakah mereka sedang mencapai kehidupan yang mereka inginkan.

BACA JUGA:Tips dan Trik Bangun Sahur Tepat Waktu, Salah Satunya Hindari Begadang

"Me time" adalah investasi yang sangat berharga dalam kesejahteraan pribadi seseorang. Dengan memberikan diri sendiri waktu untuk merawat diri, merenung, dan mengeksplorasi minat pribadi, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Ini adalah langkah penting untuk mencapai keseimbangan, kebahagiaan, dan kedamaian dalam hidup yang sibuk dan sering kali penuh tekanan ini.

 

Sumber: