Mengapa Gigi Berlubang? Penyebab dan Faktor Risiko yang Harus Diketahui

SILAMPARITV.CO.ID - Gigi berlubang atau karies gigi adalah masalah umum yang dapat memengaruhi siapa pun, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Penyebab kondisi ini dapat bervariasi, tetapi seringkali berkaitan dengan faktor-faktor tertentu yang dapat dipahami lebih dalam untuk mencegahnya.

1. Bakteri

Bakteri adalah penyebab utama terbentuknya lubang pada gigi. Mulut manusia adalah rumah bagi berbagai jenis bakteri, termasuk Streptococcus mutans, yang merupakan bakteri paling umum yang terkait dengan pembentukan plak gigi.

Ketika sisa makanan, terutama yang mengandung gula dan karbohidrat, tidak dibersihkan secara menyeluruh dari mulut, bakteri ini memakan sisa-sisa tersebut dan menghasilkan asam sebagai produk sampingan. Asam ini kemudian mengikis lapisan pelindung gigi (email), membentuk lubang, atau karies.

BACA JUGA:Jam Berapa Waktu yang Tepat untuk Senam Pagi? Simak Disini!

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Berkarbohidrat Tinggi

Makanan dan minuman yang tinggi gula dan karbohidrat juga dapat meningkatkan risiko gigi berlubang. Makanan seperti permen, kue, soda, dan camilan manis lainnya memberikan media yang ideal bagi bakteri dalam mulut untuk berkembang biak.

Konsumsi berlebihan dapat mengakibatkan penumpukan plak yang lebih besar, yang pada gilirannya meningkatkan kemungkinan terbentuknya lubang pada gigi.

3. Kebiasaan Menyikat Gigi yang Buruk

Menyikat gigi secara tidak teratur atau tidak menyeluruh juga dapat menjadi penyebab gigi berlubang.

BACA JUGA:Tips Olahraga Sore yang Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas

Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride membantu membersihkan plak dan sisa makanan dari gigi. Jika plak tidak dihilangkan secara teratur, kemungkinan terbentuknya karies meningkat.

4. Kurangnya Fluorida

Sumber: