Kenapa Gampang Sekali Lapar? Penyebab dan Solusi

8. Pengaruh Obat-obatan

• Efek Samping Obat: Beberapa obat, seperti kortikosteroid dan obat untuk gangguan mental, dapat meningkatkan nafsu makan sebagai efek samping.

• Solusi: Diskusikan dengan dokter jika Anda merasa obat yang Anda konsumsi mempengaruhi nafsu makan Anda secara berlebihan.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Campuran Apel dan Wortel: Kombinasi Nutrisi untuk Tubuh Anda

9. Kondisi Medis Tertentu

• Penyakit dan Rasa Lapar: Beberapa kondisi medis, seperti hipertiroidisme, diabetes, dan sindrom Prader-Willi, dapat menyebabkan peningkatan rasa lapar.

• Solusi: Jika Anda sering merasa lapar tanpa alasan yang jelas, konsultasikan dengan dokter untuk memeriksa kondisi kesehatan Anda.

Merasa lapar adalah hal yang wajar, tetapi jika Anda merasa lapar terlalu sering, itu bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan dalam gaya hidup atau kesehatan Anda.

Mengonsumsi diet seimbang yang kaya protein dan serat, minum cukup air, mendapatkan tidur yang cukup, dan mengelola stres dapat membantu mengatasi masalah ini.

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Campuran Blueberry dan Pisang: Kombinasi Superfood yang Lezat dan Bergizi

Jika rasa lapar yang berlebihan terus berlanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan tepat. 

Sumber: