Miliki Kandungan Purin yang Tinggi, 7 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Asam Urat
Daging merah, terutama daging sapi, domba, dan babi, mengandung purin yang cukup tinggi--
Jamur adalah sumber purin yang relatif tinggi dan sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
Meskipun memiliki manfaat kesehatan lainnya, konsumsi jamur dalam jumlah besar dapat memicu peningkatan kadar asam urat.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan: Makanan Super dari Tropis
Mengelola asam urat adalah tentang membuat pilihan makanan yang cerdas.
Dengan menghindari makanan tinggi purin seperti jeroan, makanan laut tertentu, daging merah, minuman beralkohol, makanan kalengan, kacang-kacangan, dan jamur, penderita asam urat dapat mengurangi risiko serangan dan menjaga kadar asam urat tetap terkendali.
BACA JUGA:Waspadai 3 Gejala Sakit Diabetes yang Jarang Diketahui
Selain itu, mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang akan membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Sumber:
- Share:
