Menkes Ingatkan Generasi Muda: Jangan Berambisi di Luar Kemampuan agar Kesehatan Mental Terjaga

SILAMPARITV.CO.ID - Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menyoroti meningkatnya gangguan kesehatan mental di kalangan generasi muda. Ia mengingatkan pentingnya menjaga pikiran positif, deteksi dini, dan tidak memaksakan ambisi di luar kemampuan agar kesehatan jiwa tetap terjaga. Lonjakan Kasus Gangguan Mental di Kalangan Anak Muda

Kesehatan mental kini menjadi salah satu hal yang serius di Indonesia, terutama di kalangan generasi muda. Menteri Kesehatan (Menkes) RI Budi Gunadi Sadikin menyoroti banyak anak muda yang mengalami gangguan kesehatan jiwa seperti kecemasan (anxiety) dan depresi.

Menurut Budi, gejala gangguan mental sering kali tidak terdeteksi sejak dini, padahal tanda-tandanya sudah muncul sejak masa sekolah dasar hingga menengah.

“Jangan terlalu stres, jangan terlalu memiliki ambisi yang besar di luar kemampuan kita. Jangan terlalu banyak dipikirkan kalau susah. Yang penting harus rajin berdoa dan rajin meditasi,” ujar Budi di Kantor Kemenkes, Jakarta Selatan, Rabu (12/11/2025).

BACA JUGA:Rupiah Kebanyakan Nol, Ubah Rp1.000 Jadi Rp1: Banyak Untungnya Bagi Indonesia

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Wajah Glowing Alami Tanpa Skincare Mahal

 Pikiran Positif Kunci Kesehatan Mental

Menkes menegaskan bahwa pikiran memiliki pengaruh besar terhadap kondisi mental seseorang. Oleh karena itu, menjaga pikiran agar tetap positif penting untuk mencegah gangguan jiwa.

“Menjaga hidup sehat termasuk sehat mental itu penting. Pikiran harus dijaga, karena itu nanti akan membantu agar kondisi mental kita baik kembali,” jelas Budi.

Ia juga mengimbau masyarakat, terutama para pelajar dan mahasiswa, untuk tidak memaksakan diri dalam mengejar ambisi besar. Tekanan dan harapan yang terlalu tinggi sering kali menjadi pemicu stres berat dan depresi di usia muda.

BACA JUGA:NTT Jadi Lumbung Energi Surya Nasional, Diakui Dunia dan Disorot Bank Dunia

BACA JUGA:5 Cara Sederhana Berdampak Besar untuk Pendidikan Anak di Rumah

Pentingnya Deteksi Dini di Sekolah

Sebagai langkah pencegahan, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) kini menyiapkan program pemeriksaan kesehatan mental gratis bagi siswa dari jenjang SD hingga SMA.

Sumber: