Mengantuk Saat Salat Tarawih? Dokter Ungkap Penyebabnya dari Pola Buka Puasa
Mengantuk Saat Salat Tarawih? Dokter Ungkap Penyebabnya dari Pola Buka Puasa--foto: ist
SILAMPARITV.CO.ID - Bulan Ramadan menjadi waktu bagi umat Muslim untuk meningkatkan ibadah. Selain menjalankan puasa sepanjang hari, umat Islam juga dianjurkan melaksanakan salat Tarawih pada malam hari.
BACA JUGA:Hukum Suntik dan Infus Saat Puasa Ramadan, Apakah Membatalkan? Ini Penjelasan Ulama
BACA JUGA:Tips Sahur agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa, Ini Takaran Air Putih yang Dianjurkan
Namun dalam praktiknya, tidak sedikit orang yang merasa mengantuk saat menjalankan salat Tarawih sehingga ibadah menjadi kurang khusyuk. Ternyata kondisi ini bisa dipengaruhi oleh kebiasaan saat berbuka puasa.
Spesialis penyakit dalam, dr Yuhana Fitra, menjelaskan bahwa rasa kantuk saat salat Tarawih merupakan respons alami tubuh terhadap proses pencernaan setelah berbuka.
BACA JUGA:Tetap Bugar Saat Puasa, Ini 6 Vitamin Penting untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:Langsung Tidur Usai Sahur? Dokter Ingatkan Risiko Gangguan Asam Lambung dan GERD
Menurutnya, banyak orang cenderung makan secara berlebihan saat waktu berbuka tiba setelah seharian menahan lapar dan haus. Kondisi tersebut membuat sistem pencernaan bekerja lebih berat.
“Pada waktu kita berbuka, ada banyak sekali makanan-makanan khas waktu berbuka atau takjil. Ada kolak, cendol, bubur sumsum, es campur, gorengan, bakwan, risol, bala-bala,” ujar dr Yuhana.
BACA JUGA:Manfaatkan Situasi Tawuran, Remaja di Lubuklinggau Curi Motor dan Jual Rp. 2 Juta
BACA JUGA:Kecelakaan di Jalan Tugumulyo Lubuklinggau, Pensiunan PNS Asal Musi Rawas Meninggal Dunia
Ia juga menambahkan bahwa kebiasaan minum teh manis saat berbuka kemudian dilanjutkan dengan makan besar dapat semakin menambah beban pada sistem pencernaan.
“Terus kita juga kayaknya rata-rata minum teh manis pada waktu berbuka puasa. Setelah itu, dilanjut lagi dengan makan besar,” jelasnya.
Sumber:
- Share:
