Madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi.
Tambahkan madu ke dalam teh hangat atau campurkan dengan air lemon untuk meredakan tenggorokan.
2. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Perasan lemon dalam air hangat dengan tambahan madu bisa menjadi minuman yang menenangkan dan membantu pemulihan.
3. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang kuat.
BACA JUGA:Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Dengan Biji Pepaya, Ada 6 Manfaat Lainnya
Mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkannya dalam masakan bisa membantu melawan pilek.
4. Sup Ayam
Sup ayam adalah obat tradisional yang terbukti membantu meredakan gejala pilek.
Sup ayam hangat membantu melonggarkan lendir dan memberikan nutrisi penting untuk tubuh.
5. Kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Tambahkan kunyit ke dalam susu hangat atau masakan untuk membantu melawan infeksi.
6. Teh Peppermint